女性のからだ
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女性ホルモン
女性のからだの特徴は、子宮と卵巣といった生殖器にあります。皆さんお馴染みの「女性ホルモン」とは、卵巣から分泌されるエストロゲンやプロゲステロンのことです。 女性ホルモンは、脳にある視床下部や脳下垂体と卵巣がうまく連携しあって、分泌量を適量に保ちながら、閉経まで月経というリズムを繰り返します。
プロゲステロンの働きは、主に妊娠の維持ですが、エストロゲンは、月経に関与するだけでなく、ライフサイクルによって分泌量を変化しながら、一生涯にわたって女性の心身の健康に大きく影響しています。
女性の健康づくりは、「からだのリズム(月経のリズム)」を見つめ、ライフサイクルに応じて上手につきあうことがポイントです。
―エストロゲンの働き―
- 乳腺・乳管の発育促進
- 骨の破壊を防止し、骨中のカルシウムを貯蔵
- 血液中の善玉コレステロール(HDL-C)を増加し、悪玉コレステロール(LDL-C)を減少させる
⇒女性のからだを動脈硬化から守っている - 自律神経のバランスを保つ
- 皮膚の弾力成分であるコラーゲン等を増やし、肌の乾燥と萎縮を防止、ハリの保持
- 毛髪の発育を促進