禁煙仲間と2人で協力して卒煙！

今月のNiceな卒煙仲間は、タバコの値上げとご家族の肺ガンをきっかけに、毎日8本吸っていた20年の喫煙生活に終止符を打った「ほりえもん」さん。

さて、禁煙中はと言うと･･･
職場の仲間と2人組みで禁煙スタート！名付けて禁煙バディ制度。
一緒になって禁煙することで状況や体験を共有して、挫折しそうな時も切り抜けることができた。意外にあっさり禁煙に踏み切れたものの、1年近くおいしそうにタバコを吸っている夢を見た。本当に吸ってしまったと思ったくらいにリアルだった。

･･で、卒煙成功のヒケツはなになに？
2人同時に禁煙をスタートしたのが効果的だった。禁煙はダラダラ始めないで、スパッと 1本も吸わないようにすること。身の回りにあるタバコ・ライター類はもう使わないと決めるためにも全て処分してしまうことが秘訣だと感じた。

禁煙して一番の変化は･･･？
お金と時間に余裕が出来たこと。特に時間は禁煙して「タバコを吸っていた時間は相当無駄だったな」と感じた。

ここで仲間からのNiceアドバイス！！
タバコを止めて「なんて無駄なお金と時間だったんだ」と初めて気づいた。周りで禁煙を考えている人がきっといると思うので、そんな人を探して2人同時にチャレンジされてはいかがでしょう？

2012.7.2