禁煙は想像よりは苦しくない！

今月のNiceな仲間‘m-koyoさん’は、主治医から「禁煙しないと手術が受けられない」と言われ･･･
ちょうどそのときに健保の禁煙ツールのお知らせを目にして、思い切ってチャレンジしてみたそうです。

禁煙チャレンジの苦難をどう乗り越えたの？
イライラしたり、口さみしくてタバコのことばっかり考えてしまい、常に口に何か入れないと落ち着かない状態(ToT)でも、たとえ半日でも頑張って我慢したんだから、ここで吸ったらまた振出しに戻って１時間、２時間と禁煙をやり直さないといけない、「今は吸わずにおこう」と言い聞かせました。

成功のヒケツはどんなこと？
今でもたまに吸いたくなりますが、禁煙は自分や家族のため、お客様や会社のため、社会のためにも良いに決まっているので、「今は吸わずにおこう」とその都度思うようにしています。

禁煙して一番の変化は･･･？
自由な時間ができたと実感しましたq（＾ー＾q）
あと、服や髪、手、空気（車の中etc）がクリーンになった！

これから禁煙チャレンジするみなさんへ
5年間、たとえ40℃の熱があって寝ていても、1日たりとも禁煙した日はありませんでした。
できないと思い込んでトライすらしませんでした。ところが、健保の禁煙ツールをきっかけに「やる！」と決めてやり出したら、思ったほど禁断症状で苦しむこともなく意外とすんなり禁煙できました♪禁煙は想像よりは苦しくない！あなたも“決意”すれば出来ます！

2013.01