ビーグーの吸ワン！ブログ
| ascure （アスキュア） 禁煙プログラム |
禁煙マラソン | 禁煙治療 | 禁煙お役立ち情報 | 禁煙豆知識 | 禁煙推進状況調査 成功事例 |
ニックネーム：かんとくさん
年齢：48歳、性別：男性、喫煙指数：540
過去の禁煙チャレンジ回数：1回
禁煙ツール：らくらく禁煙コンテスト（2010年度実施）
営業マンは禁煙すべし！
今月のNiceな仲間は、『マラソンを始めたので禁煙のきっかけを探していた』という“かんとくさん”。タバコの値上がりもあり、ちょうどその当時、募集していた健保の禁煙キャンペーン（らくらく禁煙コンテスト）に参加して禁煙にチャレンジ！
禁煙チャレンジの苦難をどう乗り越えたの？
禁煙3日目にニコチン切れのピークがやってきて、かつてない苦しみを感じました～(^^;
吸いたくなったら違うことに意識を向けるようにし、時には「うー吸いたい！」と叫んで発散♪こういう毎日の状況を家族や同僚に聞いてもらえたので、乗り越えられました。
周囲の支えが禁煙継続の力になるんだワン！
成功のヒケツはどんなこと？
身近な人に禁煙宣言をして環境を整えること。それから禁煙のメリット、喫煙のデメリットについて、よ～く考えてみること！
～ゆとり子先生からのアドバイス～
喫煙中や、禁煙チャレンジ中は、ニコチンの仕業（＊心理的依存）で「喫煙にだってメリットがある！」と思ってしまうことがよくあります。しかし、“かんとくさん”は「禁煙のメリット」「喫煙のデメリット」を、よ～く考え、身近な人からのサポートを受け、しっかり乗り越えられましたq(^-^q)
禁煙は、「身近な人」に加えて、医療職もサポーターとして控えて応援しています。
こちら↓↓↓も是非ご利用ください。
＜禁煙チャレンジ情報＞
禁煙外来
禁煙して一番の変化は･･･？
ランニングが超ラク！眠りが深いし目覚めがすっきり＆食事も進む～♪
あと、お金も貯まるし、タバコの予備やライターのガスの心配がなくなって気持ちがラク～になりました。q(^-^q) そして…洋服についたタバコの臭いが嫌いになって、周りの人に迷惑をかけてきたことに気づいて反省しました。。。
喫煙者はあまりわからないかもしれないけれど、タバコの臭いって、時間が経っても結構臭うんだワン。。。
これから禁煙チャレンジするみなさんへ
営業マンは禁煙すべし！洋服の臭い、口臭など、こんなにひどいとは思っていなかったです。。。禁煙が成功してとてもハッピーです♪
禁煙は自分がハッピーになるのはもちろんだけど、お客様にもクリーンなイメージが伝わるんだワン！人を相手にするお仕事の人は、ぜひ、禁煙だワン！
2012.11.1