休養情報ABC

日本睡眠学会
不眠や睡眠障害で悩んでいる方は、日本睡眠学会のホームページにて、ご自宅周辺の睡眠医療機関・認定医を調べることができます。

こころの健康相談
職場やご家庭での人間関係、お子様のいじめの問題など、ストレスやこころの病気に関する相談に経験豊なカウンセラーが無料で対応しています。
①面接カウンセリング〔年度内5回まで無料〕
②電話カウンセリング
③Web相談
※ソニー健保被保険者、被扶養者の方なら、どなたでもご利用できます。

こころの耳（働く人のメンタルヘルスポータルサイト）
職場におけるメンタルヘルス対策や過重労働対策に関する情報（法令、指針、各種調査結果、こころの病気など）を調べることが出来ます。また、チェックリストやｅ-ラーニングを使って、セルフケアについて学んだり実践のヒントを得たりすることが出来ます。