健康的な生活を送るためには「こころ」と「からだ」の休養が不可欠です。
休養という字には『休むこと』と『養うこと』の2つの意味がこめられていますが、十分な休養はとれていますか？
「休養ナビゲーション」では睡眠やリラクセーションなどの心身の疲労を回復するためのコツ、趣味やスポーツ、レクリエーションなどを通して生活を充実させ、心の豊かさを高める情報などを随時お届けしていきます。

このサイトであなたも休養の達人をめざしましょう。Let's Be Healthier！！

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